Therapy & Coaching

De integratieve benadering van therapie, counseling en coaching combineert diverse stijlen om op elk moment aan de unieke behoeften van elke cliënt te voldoen. Gedrag, emoties, denken, lichaam, spiritualiteit en sociale omgeving zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar. Wat voor de ene persoon werkt, is misschien niet geschikt voor een ander, en het integratieve model biedt flexibele en aanpasbare therapie op maat.

Het doel is om de vele verschillende aspecten van een individu in harmonie te brengen. Door zelfbewustzijn te vergroten, verenigt integratieve therapie de psychologische, emotionele, fysieke en sociale delen van elke cliënt, zodat deze elementen samenwerken tot een volledig geïntegreerd persoon.

Ik bied ondersteuning via:

• Psychotherapie

• Hypnotherapie

• Coaching & Counseling

• Mindfulness

• Imaginaties en visualisaties

• Lichaamsgerichte interventies

• Begeleiding bij rouw en verlies

Wat is Therapie?

Therapie helpt bij emotionele, psychische en soms ook lichamelijke klachten. Of je nu worstelt met stress, verlies, vastzittende patronen of iets dat je niet goed kunt plaatsen — therapie is een proces waarin je onderzoekt wat jou belemmert, wat je nodig hebt en hoe je weer in balans kunt komen.

Binnen de integratieve psychotherapie combineer ik erkende vormen van therapie tot een aanpak die past bij wie jij bent. Tijdens de sessies werk je op verschillende niveaus: emotioneel, mentaal, gedragsmatig, lichamelijk, energetisch en sociaal. Wanneer dat helpend is, zet ik ook hypnotherapie in om dieperliggende blokkades te verkennen en te doorbreken.

Ik geloof dat ieder mens het vermogen heeft om te herstellen. Therapie ondersteunt dat natuurlijke proces — zodat je weer ruimte voelt om te groeien, te helen en jezelf te zijn.

Wat is Coaching?

Coaching is een praktische aanpak om grip te krijgen op een specifieke situatie. Via coaching maak je je potentieel vrij om je prestaties te maximaliseren.

Het is geschikt voor iedereen die effectiever gedrag wil leren of persoonlijke ontwikkeling nastreeft. Coaching geeft je naast inzicht ook tools om je probleem in de praktijk aan te pakken.

De nadruk ligt op persoonlijke groei, het vergroten van zelfvertrouwen en motivatie. Integratieve coaching richt zich op de relatie tussen jezelf en de buitenwereld, met een focus op het hier en nu.

Behandelplan op maat:

Het behandelplan wordt voor iedereen op maat gemaakt. Tijdens de counseling kan het behandelplan worden bijgesteld wanneer dit nodig is. De behandeling is gericht op het versterken van de veerkracht, het stimuleren van de ontwikkeling en het vertrouwen in het eigen kunnen.

De duur van deze kortdurende therapie verschilt per persoon.

Hoe verloopt het traject?

In een kennismakingsgesprek gaan we in op jouw vraag. We bespreken je doel en de stappen ernaartoe.

In de daaropvolgende sessies zal de nadruk liggen op gesprekken en oefeningen die het inzicht in jezelf vergroten, waardoor het steeds makkelijker wordt je doel(en) te behalen. Je traject is persoonlijk en helemaal afhankelijk van je vraag. Gemiddeld zijn 5-6 sessies nodig per coachingstraject om tot het gewenste resultaat te komen. Voor counseling ligt het gemiddelde rond de 8-15.

Iedere sessie duurt 60 minuten en vindt gemiddeld om de 2 weken plaats. Een traject kan gestart worden in opdracht van een werkgever of op je eigen initiatief.

Als counselor houd ik me aan de algemene bepalingen van de WGBO en de ethische beroepscode die in dit werkveld van toepassing is.